ESPN更新休赛期30队实力榜：雷霆居首尼克斯第3 湖人第9火箭第10

北京时间6月14日，2025-26赛季NBA正式收官，尼克斯在总决赛中4-1击败马刺，成功夺冠。ESPN很快公布了休赛期30队实力榜（选秀交易前）。在这份初期榜单中，刚夺冠的尼克斯排在第3，雷霆领跑，马刺紧随其后。湖人位居第9，火箭位列第10。以下是30支球队的具体排名以及前10名球队的详细分析——

第1至10名：1.雷霆、2.马刺、3.尼克斯、4.凯尔特人、5.活塞、6.掘金、7.骑士、8.森林狼、9.湖人、10.火箭；

第11至20名：11.步行者、12.76人、13.老鹰、14.猛龙、15.魔术、16.勇士、17.黄蜂、18.快船、19.开拓者、20.热火；

第21至30名：21.太阳、22.爵士、23.独行侠、24.鹈鹕、25.公牛、26.灰熊、27.雄鹿、28.奇才、29.篮网、30.国王

1.俄克拉荷马城雷霆

2025-26赛季成绩：64胜18负

赛季结局：止步西部决赛

下个赛季，这支球队的薪资压力将进一步增大。

雷霆目前总薪资为1.867亿美元，原本还处于奢侈税线以下，但随着杰威和霍姆格伦的新合同生效，薪资将接近2.5亿美元，彻底进入第二土豪线范围。

球队可以通过一些小操作来削减开支，但雷霆总经理普雷斯蒂早已做好规划，为这支长期争冠的劲旅应对高额奢侈税阶段铺好了道路。

球队本赛季取得64胜，尽管队内二号得分手杰威因伤缺席了大部分常规赛以及整个西部决赛，雷霆依然与马刺鏖战到最后一刻。预计球队会保留这套核心阵容，继续向冠军发起冲击。

2.圣安东尼奥马刺

2025-26赛季成绩：62胜20负

赛季结局：止步NBA总决赛

本赛季开始前，外界普遍认为马刺只能争夺附加赛席位，但球队强势崛起，成为总冠军的有力竞争者。经过总决赛的洗礼和宝贵大赛经验的积累，下赛季的马刺只会更加强大。

球队的青年核心——年度最佳防守球员文班亚马、卡斯尔、哈珀，以及老将福克斯、尚帕尼、瓦塞尔，都会持续进步。文班亚马目前可以签下一份5年2.51亿美元的新秀顶薪续约合同，这份合同也将刷新马刺队史薪资纪录。

马刺还计划通过选秀和自由市场来增强内线深度。新秀卡特·布莱恩特本赛季表现抢眼，下赛季他将承担更重要的角色。

3.纽约尼克斯

2025-26赛季成绩：53胜29负

赛季结局：夺得NBA总冠军

球队薪资本就很高，下赛季工资支出还会继续增加，同时尼克斯需要就多名替补自由球员做出决定。

米切尔·罗宾逊本赛季出战60场，出勤率稳步回升，势必引来多支球队的兴趣。他今夏要求的薪资，大概率会超过本赛季1200万美元的年薪。麦克布莱德的续约前景则更难预测，他在接受核心手术后只打了41场，但三分命中率创下生涯新高。

尼克斯本赛季薪资距离苛刻的奢侈税红线仅差20万美元，运作空间极为有限，交易截止日也只引入了阿尔瓦拉多。球队接下来面临两大难题：是否续约阿奴诺比与唐斯？又该如何利用本就微薄的薪资空间进行操作？

4.波士顿凯尔特人

2025-26赛季成绩：56胜26负

赛季结局：止步季后赛首轮

上赛季凯尔特人通过一系列复杂的薪资操作，终于摆脱了奢侈税困扰。今年夏天球队的目标非常明确：继续升级阵容。

球队篮球运营总裁史蒂文斯在赛季总结会上表示，球队面对联盟顶级强队时战绩不佳，这意味着凯尔特人必须进一步补强。

球队首先要确定首发中锋凯塔的去留，球队手握他下赛季的球队选项。这名内线本赛季进步明显，已经成为队内关键球员。

5.底特律活塞

2025-26赛季成绩：60胜22负

赛季结局：止步季后赛次轮

如果活塞今年夏天不在交易市场上采取大动作，下赛季很难再打出60胜的亮眼表现。

东部整体实力逐年提升，球队想要轻松击败东部弱旅已不再容易。眼下球队的首要目标，是为坎宁安配备一名能够自主创造进攻机会的搭档。

连续两轮系列赛都打到抢七，球队暴露出了不少问题。预计下赛季活塞会把重心放在提升季后赛竞争力上。

球队今夏的主要任务，是签下受限制自由球员中锋杜伦，并续约最佳防守球员热门人选奥萨尔·汤普森。同时有消息传出，活塞正在物色经验丰富的实力派老将，帮助球队再上一个台阶。

6.丹佛掘金

2025-26赛季成绩：54胜28负

赛季结局：止步季后赛首轮

首轮出局后，掘金阵中唯一确定留队的球员，就是三届常规赛MVP约基奇。

如今掘金处境两难：想要抗衡马刺、雷霆两大劲旅就必须升级阵容，但球队此前已经送走了多个未来首轮签（其中还包括两个签位归属雷霆），补强渠道非常有限。

如果掘金选择续约受限制自由球员沃特森，为了减轻奢侈税压力，球队大概率会交易卡梅伦·约翰逊或布劳恩。

7.克利夫兰骑士

2025-26赛季成绩：52胜30负

赛季结局：止步东部决赛

一方面，骑士本赛季的表现值得肯定。尽管交易截止日前阵容大幅变动，球队依然打进了东部决赛，创下自2018年以来的季后赛最佳战绩。

但另一方面，球队在东决被尼克斯横扫出局，场面相当难堪，外界也开始质疑：这套阵容距离真正的争冠行列还有多远。

骑士总裁科比·奥尔特曼在赛季总结发布会上表示，球队无需大规模重组。不过这个休赛期骑士依然值得关注，他们还在寻找能带领球队实现突破的球员，甚至可能是另一位全明星球星。

8.明尼苏达森林狼

2025-26赛季成绩：49胜33负

赛季结局：止步季后赛次轮

季后赛次轮出局后，森林狼篮球运营总裁康奈利明确表示，球队必须继续变强。“我们要认清现状，球队整体亮点远多于问题，但我们很清楚，目前的实力还不足以登顶。”

放眼联盟，雷霆、马刺两大强敌实力强劲，想要实现超越难度不小。预计康奈利今夏会继续积极运作，全力补强阵容。

9.洛杉矶湖人

2025-26赛季成绩：53胜29负

赛季结局：止步季后赛次轮

东契奇本赛季遭遇腿筋伤势，缺席了全部季后赛。只要他保持健康、坚持保养身体，下赛季关键赛事便能回归赛场。单单东契奇健康归来这一点，就足以让湖人看到更进一步的希望。

不过球队未来走向仍不明朗：詹姆斯、里夫斯的合同问题有待解决，球队也需要搭建适配东契奇超强个人能力的完整阵容。

10.休斯顿火箭

2025-26赛季成绩：52胜30负

赛季结局：止步季后赛首轮

年轻后卫阿门、谢泼德本赛季被委以重任，积累了大量的实战经验。老将控卫范弗利特前十字韧带撕裂，下赛季将伤愈复出，梳理球队进攻节奏。火箭本赛季多次在决胜时刻掉链子，范弗利特的回归能有效改善这一问题。

中锋亚当斯也将健康归来，他能强化球队篮板保护，更关键的是提升二次进攻得分能力。由此可见，火箭的争冠窗口并未关闭。

再加上未来名人堂成员杜兰特已经完全融入球队体系，火箭的争冠前景甚至会更加广阔。